ÇÑÀÇ»ç

Çù.´ç.°í. ¸¦ Ä¡·áÇÏ´Ù

¸¶±×³×½·(Magnesium), ¾Æ¸£±â´Ñ(Arginine), È£¼Õ(Hawthorn, ¼­¾ç¾àÃÊ) µîÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ °íÇ÷¿¦¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÕ½À´Ï´Ù. ÀÌµé ¼ººÐÀº ÀÎüÀÇ ±âº»ÀûÀÎ ±â´É¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐÀ¸·Î¼­ Æò¼Ò °Ç°­ÇÑ »ç¶÷µéÀÌ Ç÷¾ÐÀ» Á¤»óÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇϴµ¥¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â ¿µ¾ç¼Ò·Î¼­ Àǹ̰¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª Àü¹®°¡ÀÇ ÁöµµÇÏ¿¡ ¼·ÃëÇÏ¿©¾ß¸¸ Ç÷¾ÐÁ¶Àý¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ȯÀںР½º½º·Î ÀÓÀÇ·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â È¿°ú°¡ Á¦ÇÑÀûÀÏ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

20

[40´ë ³²¼º]°íÇ÷¾Ð³·Ãß´Â À½½Ä°ú Ç÷¾Ð°ü¸® ¿ä·É

°íÇ÷¾Ð ¶§¹®¿¡ °ÆÁ¤ÇϽô ºÐµéÀÌ ¸¹À¸½ÃÁÒ? ±×·¯³ª Ç÷¾Ð°ü¸®~~ Àß ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Ç÷¾Ð°ü¸®¸¦ Àß ÇÏ¸é °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æÇϰí Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.~

´õ±¸³ª °íÇ÷¾Ð³·Ãß´Â À½½ÄÀ» Àß ¼÷ÁöÇϸ鼭 °ü¸®ÇÑ´Ù¸é ±Ý»ó÷ȭÁÒ~

±×·¯³ª ÀúÈñÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­´Â ÀÌ º¸´Ù ¸ÕÀú °­Á¶ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ù·Î °íÇ÷¾ÐÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ½ÄǰÀÔ´Ï´Ù.



ÀÌ·¯ÇÑ ½ÄǰÀº Ç÷¾Ð°ü¸®¿¡ ¾ÈÁÁÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡¹Ç·Î ÀÌ·¯ÇÑ À½½ÄÀº ¹Ýµå½Ã ÇÇÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ°ÚÁÒ~

°íÇ÷¾Ð¿¡ ÇÇÇÒ À½½Ä

ÀÚ, ±×·¯¸é °íÇ÷¾ÐÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄÀº ¹«¾ùÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä?

¹°·Ð °Ç°­ÇϽðí Ç÷¾Ð°ü¸®¿¡ °ü½É ¾øÀ¸½Å ºÐµéÀº ¸ð¸£¼Åµµ µÇÁö¸¸¿ä~~

  • ÀνºÅºÆ®½Äǰ µå½ÃÁö ¸¶¼¼¿ä,,, °úÀÚ, »çÅÁ, Á꽺 µîµî
  • ´ÜÀ½½Ä µå½ÃÁö ¸¶¼¼¿ä,,, ¼³ÅÁ, ²Ü, ÃÝÄÚ·¿, ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² µîµî
  • ¹Ð°¡·çÀ½½Ä ÇÇÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
  • ½Ä¿ëÀ¯ °¡±ÞÀû µå½ÃÁö µå½ÃÁö ¸¶¼¼¿ä,,, Äá±â¸§ ¿Á¼ö¼ö±â¸§ µîµî
  • § À½½Äµµ ´ç¿¬È÷ ÇÇÇϼž߰ÚÁÒ,,, Ä¡Áî Å©·¡Ä¿, ÈÆÁ¦°í±â, À°Æ÷, ¶ó¸é, ĵ½Äǰ, ³Ãµ¿½Äǰ µîµî


ÀÌ¿Í °°ÀÌ °Ç°­ÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô´Â ¾Æ¹« ¹®Á¦ ¾ø°ÚÁö¸¸ °íÇ÷¾Ð °æÇâÀÌ ÀÖ´Â ºÐµéÀº ÀÌ·¯ÇÑ À½½ÄÀ» ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¾¿äÇÏÁÒ,,,

°íÇ÷¾Ð³·Ãß´Â À½½Ä

ÀÌó·³ ³ª»Û À½½ÄÀ» ÇÇÇÏ°í ³ª¼­ ÁÁÀº À½½ÄÀ», Áï °íÇ÷¾Ð³·Ãß´Â À½½ÄÀ» µå¼Å¾ß°ÚÁÒ,,, ±×·³ ÀÌ·¯ÇÑ À½½Ä¿¡ ´ëÇÏ¿© ¾Ë¾Æº¾´Ï´Ù....

¾ßää¼Ò·ù¸¦ ¸¹ÀÌ µå¼¼¿ä. ¾ßää¼Ò·ù´Â ÀÎü¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿©·¯°¡Áö ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯Çϰí À־ Ç÷¾Ð°ü¸®¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

½Ã±ÝÄ¡, ¾ç¹èÃß, ´Ù½Ã¸¶, ÄÉÀÏ, ºñÆ®, ºÎ·ÎÄݸ®, ±Ù´ë, ½Å¼±ÃÊ µîµî ¿©·¯°¡Áö ¾ß並 ¸¹ÀÌ µå¼¼¿ä

¿©±â¼­ Àá±ñ ¾ßää¼Ò·ù¸¦ ¸¹ÀÌ µå½Ã·Á¸é ´ëÄ¡°Å³ª ÂǼ­ µå½Ã¸é ¾çÀÌ ÁÙ¾î µé¾î¼­ ¶§¹®¿¡ ¸¹ÀÌ µå½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä~

±×³É ³¯°Í »óÅ·Î, Áï »ýÀ¸·Î µå½Ã´Ùº¸¸é ¸¹ÀÌ µå½Ç ¼ö ¾ø°í À§³ª Àå¿¡ ´Ù¼Ò°£ ºÎ´ãÀÌ µÇ½Ã´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.~~

ÁÁÀº ±â¸§·ù¸¦ ¸¹ÀÌ µå¼Å¾ß ÇÏÁÒ,,, ¿Ã¸®ºê±â¸§, È£µµ, Àã, µé±ú, Âü±ú µîµî °¡±ÞÀû ³Ê¹« ºº°Å³ª ÇÏÁö ¸»°í

½Å¼±ÇÑ »óÅ·Πµå½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ°ÚÁÒ,,, ¿À¸Þ°¡¾²¸®±â¸§µµ ÀúÈñ´Â ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.

¸¶´Ã, ¾çÆÄ, ¿ì¾û, ´ç±Ù, °í±¸¸¶ µîµµ Ç÷¾Ð°ü¸®¿¡ »ó´çÈ÷ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ½ÄǰÀÌÁÒ~~

¾î¶² ºÐµéÀº ¾çÆÄÁóÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÅÀϸÅÀÏ µå½Ã´Â ºÐµéµµ Àִµ¥ ÀúÈñ´Â ¿©±â¿¡ ¹Ý´ëÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

±×·¯³ª, ¾çÆÄÁóÀ» ³¾¶§ ¼³ÅÁ µîÀ» ÷°¡ÇÏ½Ã¸é ¾ÈµË´Ï´Ù~~

±× À̿ܿ¡µµ °úüÁßÀ̽ŠºÐµéÀº ź¼öÈ­¹°À» Á» ÁÙÀÌ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ±× ´ë½Å¿¡ ¼Ò°í±â, ¾ç°í±â,

´ß°í±â, »ý¼± µî ´Ü¹éÁú ¼·Ã븦 ´Ã¸®¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù~~

ÀÌ¿Í °°Àº ³»¿ëÀ» Àß ¼÷ÁöÇϽðí À̸¦ Áö۱â À§Çؼ­ ³ë·ÂÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¸ð¹ß°Ë»ç¿¡ µû¸¥ °íÇ÷¾Ð Ä¡·á¹æ¹ý

±×·¯³ª º¸´Ù ¿Ïº®ÇÏ°Ô °íÇ÷¾ÐÀ» ³·Ãß°í Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀº ¸ð¹ß°Ë»ç¿Í ÀÌ¿¡ ´Ù¸¥ Ä¡·áÇÁ·Î±×·¥À» ¸¹ÀÌ ±ÇÇØµå¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿À´Ã ¼Ò°³ÇÒ ºÐÀº ¾Æ·¡ÀÇ ±×·¡ÇÁ¿¡¼­ º¸½Ã´Â ¹Ù¿Í °°ÀÌ ¼öÀº°ú ¾Ë·ç¹Ì´½ÀÌ °ú´ÙÇÏ°Ô ÃàÀûµÇ¾î °íÇ÷¾ÐÀÌ À¯¹ßµÇ½Å ºÐÀÔ´Ï´Ù.

±×¸²À» º¸½Ã¸é ¼öÀº(Mercury)°ú ¾Ë·ç¹Ì´½(Aluminium)ÀÌ °ú´ÙÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» Àß ¾Ë ¼ö ÀÖÁÒ~



ÀÌ¿Í °°ÀÌ Á߱ݼÓÀÌ ÃËÀûµÇ¾î ÀÖÀ¸½Å ºÐÀº ³»ºÐºñ±â´Éµµ ÇÔ°Ô ÀúÇϵǾî ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ¼­ ½ÇÁ¦ Ä¡·áÇÑ ³»¿ëÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.

  • ¾Õ¼­ ¼³¸íÇÑ ´ë·Î °íÇ÷¾Ð ³·Ãß´Â À½½Ä, ÇÇÇÒ À½½Ä µîÀ» Àß ÁؼöÇß°í¿ä,
  • ¼öÀº, ¾Ë·ç¹Ì´½ µîÀÇ Á߱ݼÓÀ» ÇØµ¶ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ½è°í¿ä,
  • ³»ºÐºñ±â´ÉÀÌ ÇÔ²² ÁõÁøµÇµµ·Ï ÇÏ´Â Ä¡·á¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇß½À´Ï´Ù.


ÀÌ ¼Ò°³ÇÏ´Â ºÐÀº 3~4°³¿ù Ä¡·áÇϽðí Ç÷¾ÐÀÌ 20~30 Á¤µµ ¶³¾îÁö½Å ºÐÀä,

óÀ½ ¹æ¹® ´ç½ÃÀÇ Ç÷¾Ð ¼öÄ¡°¡ 155~60/100 Á¤µµ·Î »ó´çÈ÷ ³ôÀº ÆíÀ̾úÁÒ~~

±×·¯´Ù°¡ 3~4°³¿ù Ä¡·áÈÄ¿¡ 130~135/85~90 Á¤µµ·Î ¾ÈÁ¤µÇ¼Ì½À´Ï´Ù.

»ç½Ç ÀÚ¿¬¿ä¹ýÀ¸·Î ÀÌ Ã³·³ Ç÷¾ÐÀÌ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ Àǹ̰¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

½º½º·Î º»ÀÎÀÌ ³ë·ÂÇϼż­ ±Øº¹ÇÑ °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ ¸öÀÌ ¸Å¿ì °Ç°­ÇØÁö´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÏÁÒ~~

±×¸®°í Ä¡·á¸¦ ÁßÁöÇÏ´õ¶óµµ ÀÏ¹Ý Ç÷¾Ð¾à°ú ´Þ¸® Ç÷¾ÐÀÌ ±×´ÙÁö »ó½ÂÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

¹°·Ð Ç÷¾ÐÀÌ 120~125/80~85 Á¤µµ°¡ µÉ¶§±îÁö öÀúÇÏ°Ô Ä¡·áÇϽô °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥ ¾î¶² ȯÀںеéÀº 130~135 Á¤µµ¸¸ µÇµµ ¸¸Á·ÇϽðí

Ä¡·á¸¦ ÁßÁöÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥, ÀúÈñ°¡ º¼¶§¿¡´Â Á» ¾ÈŸ±õ½À´Ï´Ù. Á»´õ Ä¡·áÇϼż­ ¿ÏÄ¡µÉ¶§±îÁö Ä¡·áÇϽô °ÍÀÌ °¡Àå ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ È¯Àںеµ ¿Ã¶§ ³ª°¥¶§ÀÇ ¸¶À½ÀÌ º¯ÇϽŠºÐÀÌ¿¹¿ä~ ¿Ã¶§´Â ¾î¶»°Ô ÇØ¼­µçÁö °íÇ÷¾ÐÀ» Ä¡·áÇÏ·Á°í,

²ÙÁØÇÏ°Ô ±×¸®°í öÀúÈ÷ Ä¡·áÇÏ°Ú´Ù°í ¿À¼Ì´Ù°¡, 3°³¿ù Á¤µµ Ä¡·áÈÄ¿¡ Ç÷¾ÐÀÌ ¶³¾îÁö´Ï±î ¸¶À½ÀÌ º¯Çϼż­

"Ç÷¾Ð°ü¸® ÀÌ Á¤µµ¸é µÇ°Ú°Å´Ï~~" ÇÏ°í ¸¸Á·ÇϽÅ(?) ºÐÀÔ´Ï´Ù.^^ ¤¾¤¾ ´Ù¸¸, ¸ðµç ȯÀںеéÀÇ º¯½ÉÀº ¹«ÁËÀÔ´Ï´Ù~~^^¤¾¤¾

¹°·Ð ¾Õ¼­ ¸»¾¸µå¸°´ë·Î ÀÌ È¯Àںеµ Ç÷¾Ð¿¡ ³ª»Û À½½Ä, °íÇ÷¾Ð ³·Ãß´Â À½½Ä Àß ÁöŰ½Ã°í Ç÷¾Ð°ü¸® Àß ÇϽŠºÐÀÔ´Ï´Ù.

°íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖÀ¸½Ã°Å³ª ȤÀº ±× ÇÕº´ÁõÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐµéµµ Èñ¸ÁÀ» °¡Áö½Ã°í °è¼Ó Ä¡·áÇϽñ⸦ Èñ¸ÁÇÕ´Ï´Ù~~

°íÇ÷¾ÐÄ¡·á
/ ´ëüÀÇÇÐÀû ¿øÀÎ
/ ÇÑÀÇÇÐÀû ¿øÀÎ
/ ¼­¾çÀÇÇÐÀû ¿øÀÎ
/ ´ëüÀÇÇÐÀû Ä¡·á
/ ÇÑÀÇÇÐÀû Ä¡·á
/ ¼­¾çÀÇÇÐÀû Ä¡·á
/ Á¶¿øÀåÀÇ ÅëÇÕÄ¡·á
/ °íÇ÷¾Ð Ä¡Çè·Ê
/ ÀÚÁÖÇÏ´Â Áú¹®
/ Ãß°¡ Á¤º¸
/ ÀúÇ÷¾Ð Ä¡·á¹ý
/ ÀúÇ÷¾Ð Ä¡Çè·Ê

Ä¡Çè·Ê ´õº¸±â

1

È­ÇÐÀû µ¶¼Ò·ÎºÎÅÍ ÀÚ½ÅÀ» º¸È£ÇÏ´Â ¹æ¹ý
¿©·¯°¡Áö µ¶¼Ò·Î ÀÎÇÏ¿© °¢Á¾ ÁúȯÀÌ ¹ßº´ÇÑ´Ù´Â Á¡Àº ÀÌ¹Ì °úÇÐÀûÀ¸·Î °ËÁõ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ±×·¯¸é °ú¿¬ ¾î¶°ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀ» °¢Á¾ µ¶¼Ò·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇÒ .......

2

ÇØµ¶°üÀå(Ä¿ÇǰüÀå)½Ã °üÀåÈ£½º ¼¼Ã´¹æ¹ý
ÇØµ¶°üÀå, Àϸí Ä¿ÇǰüÀåÀº ÀúÈñ ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­´Â Á¾Á¾ ȯÀںе鲲 ÀÚÁÖ ±ÇÇØµå¸®´Â º¸Á¶ÀûÀÎ ÇØµ¶¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÇØµ¶°üÀåÀ» ÇϽŠÈÄ¿¡´Â ¼ÓÀÌ ÆíÇØÁö°í ¸Ó.......

3

ÄÚÄڳӱ⸧À¸·Î ±¸°­¼¼Á¤Çϱâ - ¿ÀÀÏÇ®¸µ ¿ä¹ý
ÀԾȿ¡ ±¸Ãë°¡ Àְųª, ¼¼±Õ µîÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ÀÕ¸ö µî¿¡ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ ¶§, ÀÔ¾ÈÀ» ÄÚÄڳӱ⸧À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¼¼Á¤ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. À̸¦ ¿ÀÀÏÇ®¸µ¿ä.......

4

ÀÚ¿¬Çص¶½Ã½ºÅÛ
ÇØµ¶À̶õ?¸¹Àº ÀÇ·áÀεéÀÇ Àǰ߿¡ µû¸£¸é ¿ì¸® ÀÎü´Â ȯ°æ¿À¿°¿¡ ¿µÇâÀ» ¹Þ¾Æ¼­ °ú°Å¿Í ´Þ¸® Á¡Á¡ µ¶¼Ò°¡ ÃàÀûµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×»Ó ¾Æ´Ï¶ó Á߱ݼÓ, µ¶¼º¹°Áú,.......

5

ÇØµ¶°üÀåÀÇ ±¸Ã¼Àû ¹æ¹ý
ÇØµ¶°üÀåÀÇ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» µ¿¿µ»óÀ¸·Î Á¦ÀÛÇØº¸¾Ò½À´Ï´Ù. ¾Æ·¡ÀÇ ±Û ¸¸À¸·Î´Â ÀÌÇØ°¡ Àß ¾ÈµÇ½Ã´Â °æ¿ì ÂüÁ¶ÇÏ¿© Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ÇØµ¶°üÀå(Ä¿ÇǰüÀå)Àº ÀÚ.......

Ư¼öÄ¡·á ±â¹ý
/ È­ÇÐÀû µ¶¼Ò·ÎºÎÅÍ ÀÚ½ÅÀ» º¸È£ÇÏ´Â ¹æ¹ý
/ ÇØµ¶°üÀåÀÇ ÀÛ¿ë ¹× ±â´ëÈ¿´É
/ ÇØµ¶°üÀåÀÇ ±¸Ã¼Àû ¹æ¹ý
/ ÇØµ¶°üÀå¿¡ ´ëÇÑ Áú¹® ´äº¯ ¸ðÀ½
/ ÇØµ¶°üÀå½ÃÀÇ ÀÚ¼¼, ¸¶À½ÀÚ¼¼
/ ÇØµ¶°üÀ广¹ý¿¡ ´ëÇÑ ºÎ¿¬¼³¸í
/ ÇØµ¶°üÀå(Ä¿ÇǰüÀå)½Ã °üÀåÈ£½º ¼¼Ã´¹æ¹ý
/ Çϱâ¸í»ó¹ýÀÇ ÂüÁ¶»çÇ×
/ Çϱâ¸í»ó¹ý ½Çõ ¹æ¹ý
/ ÄÚÄڳӱ⸧À¸·Î ±¸°­¼¼Á¤Çϱâ - ¿ÀÀÏÇ®¸µ ¿ä¹ý
/ ÀÚ¿¬Çص¶½Ã½ºÅÛ¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸í
/ ÀÚ¿¬Çص¶½Ã½ºÅÛ
/ º¸Çà¸í»ó¹ýÀÇ ±¸Ã¼Àû ¹æ¹ý
/ ¹ø¿ª¼­Àû - ¿µ¾ç±ÕÇü°ú ¸ð¹ß¹Ì³×¶ö°Ë»ç
/ ¹ß¸¶»çÁö - Áö¾ÐºÀÀ» ÀÌ¿ëÇÑ Á·ÀúÀڱؿä¹ý
/ ³­Ä¡º´Ä¡·á ¸ÅÄ¿´ÏÁòÀÇ ÀÌÇØ
Áø·á¿¹¾à ½ÅûÇϱâ
ÀüÈ­»ó´ã ½ÅûÇϱâ