ÀϹÝÀûÀ¸·Î º´¿ø¿¡¼ Ä¡·á°¡ ¾ÈµÈ´Ù´Â ³Ä¡º´À» ÀúÈñ ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼´Â
ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¸¶Ä¡ ÀúÈñ °¡Á·Ã³·³ °õ²ÄÈ÷ Áø·áÇÏ¿© µå¸³´Ï´Ù. Á¶È£±º¿øÀåÀÇ ÀÓ»ó 40³â °æ·Â°ú ¸ðÇϿ츦 ¹ÙÅÁÀ¸·Î
ÀϹݺ´¿ø°ú´Â ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ´Ù¸¥ Â÷¿ø¿¡¼
¸¶Ä¡ ÀÔ¿øÇϽаÍó·³ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ³ë·ÂÇÏ°í °ü¸®ÇÏ¿© µå¸³´Ï´Ù.
5
ÇØµ¶°üÀåÀÇ ±¸Ã¼Àû ¹æ¹ý
ÇØµ¶°üÀåÀÇ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» µ¿¿µ»óÀ¸·Î Á¦ÀÛÇØº¸¾Ò½À´Ï´Ù. ¾Æ·¡ÀÇ ±Û ¸¸À¸·Î´Â ÀÌÇØ°¡ Àß ¾ÈµÇ½Ã´Â °æ¿ì ÂüÁ¶ÇÏ¿© Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
ÇØµ¶°üÀå(Ä¿ÇǰüÀå)Àº ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀÚ·Î À¯¸íÇÑ µ¶ÀÏÀÎÀÇ»ç ¸Æ½º°Å½¼(Max Gerson)¿¡ ÀÇÇÏ¿© â¾ÈµÈ °Å½¼¿ä¹ýÀÇ °¡ÀåÁß¿äÇÑ ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.
Áغñ¹°...*°üÀåÅë * ÇÁ·»Ä¡Ä«Åן(ÄÝ·ÐÆ©ºê) *À¯±â³óÄ¿ÇǺи» *½ºÅÙÁÖÀüÀÚ È¤Àº À¯¸®ÁÖÀüÀÚ *ÄÚÄڳӱ⸧ ȤÀº ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ *¹Ù´Ú¿¡ ±ò Çë°Ò ȤÀº ¼ö°Ç *¼öÀú, °è·®ÄÅ
À¯ÀÇ»çÇ×
(¾Æ·¡ÀÇ ³»¿ëÁß ºÓÀº »öÀ¸·Î µÈ ±Û¸¸ ÀоîÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ³ª¸ÓÁö ³»¿ëÀº Âü°í¿ëÀÔ´Ï´Ù.)
•Ä¿ÇǰüÀåÀ» óÀ½ ÇϽô ºÐµéÀº Ãʱ⿡ ÀÚ¿¬¹èº¯ÀÌ Á» ¾î·Á¿öÁö´Â ´À³¦À» ¹Þ±âµµ ÇÏ°í °¡½ºÂ÷´Â ´À³¦À» ¹Þ±âµµ ÇÏÁö¸¸ °è¼ÓÇÏ´Ùº¸¸é ¾ø¾îÁý´Ï´Ù.
•
•±× ÀÌ¿ÜÀÇ °æ¿ì´Â ´©±¸¿¡°Ô³ª µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù¸¸ ´ã´çÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇÏ¿© °áÁ¤ÇϽʽÿÀ.
•
•ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¹èº¯À» ÇÑ Á÷ÈÄ Ä¿ÇǰüÀåÀ» ÇÏ¸é ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù.
•¹èº¯À» ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅÂÀ̰ųª ´ëÀå¿¡ ºÐº¯ÀÌ ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼´Â °üÀåÀ» ¿¬À̾î 2ȸ ÇϽô °ÍÀÌ ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù.
•¾ÆÄ§½Ã°£¿¡ °üÀåÀ» ÇÏ¸é ´õ ÁÁÀ¸¸ç ¾ÏȯÀÚÀÇ °æ¿ì ÇÏ·ç¿¡µµ ¿©·¯¹ø ÇϽøé ÁÁ½À´Ï´Ù.
•ÀúÈñÇÑÀÇ¿ø Ä¡·áµµÁß¿¡ ¸íÇö¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¶§¿¡´Â 1ÀÏ 2~3ȸ ÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
•Ä¿ÇǰüÀåÀº ¿ª»ç°¡ ¿À·¡µÈ ÇØµ¶¹æ¹ýÀ̸ç ÀÚ¿¬Çص¶½Ã½ºÅÛ°ú º´ÇàÇÏ¸é ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù.
•Ä¿ÇǰüÀåÀ» ²ÙÁØÈ÷ ÇϽøé ÀÚ¿¬½º·± ¹èº¯±â´ÉÀÌ ¸Å¿ì °³¼±µË´Ï´Ù.
•
•»ç¿ëÀü¿¡ °üÀåÈ£½º ³¡¿¡ ´Þ¸° »ðÀÔ±âºÎºÐÀ» ºñ´©·Î ¾Ä¾îµÓ´Ï´Ù.
•°¡Àå ÁÁÀº ¹°Àº Áõ·ù¼öÀ̳ª »ý¼ö³ª Á¤¼ö±â¹°µµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¼öµ¾¹°Àº »ç¿ëÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä. ¹°À» ²úÀÌ´Â ¿ë±â´Â ¹Ýµå½Ã À¯¸®¿ë±â³ª ½ºÅÙ¿ë±â¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ÁÖ¼¼¿ä.
•
•°üÀå¿ë Ä¿ÇÇ´Â ³Ãµ¿º¸°üÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÇØµ¶°üÀ广¹ý
Ä¿ÇÇ °üÀåÀº °¡Á¤¿¡¼ ½±°í °£ÆíÇÏ°Ô ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖÀ¸¸ç 30~40ºÐ ¾È¿¡ ³¡³»½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
1.
2.
(Âü°í)
(Âü°í) °üÀåÀÌ ¸¶À½¿¡ ºÎ´ã½º·¯¿ì½Å °æ¿ì 200cc Á¤µµ ²úÀÌ½Ã°í ºÎ´ãÀÌ ¾øÀ¸½Ã¸é 300cc¸¦ ²úÀ̼¼¿ä. (¹°ÀÇ ¾çÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.) ¶ÇÇÑ °è¼Ó ÇØµ¶°üÀåÀ» ÇϽô٠º¸¸é ¿©¸§¿¡´Â ´Ù¼Ò ¹°ÀÇ ¾çÀ» 200cc °¡±îÀÌ ÁÙÀÌ½Ã°í °Ü¿ï¿¡´Â ´Ù¼Ò ¹°ÀÇ ¾çÀ» 300cc °¡±îÀÌ ´Ã¸®½Ã´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
(Âü°í) Ä¿ÇǸ¦ ¼·ÃëÇÏ¸é ¼ö¸é¿¡ ¹æÇذ¡ µÇ½Ã´Â ºÐµéÀº óÀ½¿¡´Â 1/2 Ƽ½ºÇ¬¸¸ ³ÖÀ¸½Ã°í ÀûÀÀÀÌ µÇ¸é Á¡Â÷ ´Ã¸³´Ï´Ù
(Âü°í) Ä¿ÇǸ¦ ¼·ÃëÇϼŵµ ¼ö¸é¿¡ ÀüÇô ÁöÀåÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì ¾çÀ» Á¡Â÷ ´Ã·Á¼
3.
4.Àû´çÇÑ ¿Âµµ·Î ½ÄÈù Ä¿ÇǾ×À» °üÀåÅë¿¡ ÀüºÎ ³Ö½À´Ï´Ù.
(Âü°í) °üÀåÀÌ ¸¶À½¿¡ ºÎ´ã½º·¯¿ì½Å °æ¿ì 300cc Á¤µµ·Ï µÇµµ·Ï Á¶Á¤ÇÏ½Ã°í ºÎ´ãÀÌ ¾øÀ¸½Ã¸é 500cc °¡ µÇµµ·Ï Á¶Á¤ÇÕ´Ï´Ù. 300cc¿Í 500ccÀÇ Â÷ÀÌÁ¡Àº ¾Æ·¡ÀÇ ÁÖÀÇ»çÇ׿¡ ¼³¸íÀÖ½À´Ï´Ù.
5.À̶§ ½ºÅÙ¿ë±â¿¡ Ä¿Çǰ¡·ç°¡ ³²¾ÆÀÖ°Ô µË´Ï´Ù.
6.
7.
8.¹Ù´Ú¿¡ ¼ö°ÇÀ» ±ò¾Æ ³õÀº »óÅ¿¡¼
9.Á¶½É ½º·´°Ô °üÀå±âÀÇ »ðÀԱ⸦ Ç×¹®¿¡ õõÈ÷ ¹Ð¾î ³Ö½À´Ï´Ù. À̶§
(Âü°í) À̶§ °üÀåÅëÀº ¹®°í¸®¿¡ °É·Á ÀÖ´Â »óÅÂÀ̹ǷΠÀÚ¿¬½º·´°Ô Ç×¹®À¸·Î Ä¿ÇǾ×ÀÌ À¯ÀԵ˴ϴÙ.
(Âü°í)
10.°üÀå¾×À» ÀüºÎ ÁÖÀÔÇÑ ÈÄ¿¡´Â È£½ºÀÇ ¹ëºê¸¦ Àá±×°í °üÀåÅëÀÇ »ðÀԱ⸦ Ç×¹®¿¡¼ õõÈ÷ »®´Ï´Ù.
11.ÂüÀ» ¼ö ÀÖÀ»¶§ ±îÁö Âü¾Ò´Ù°¡
(Âü°í) º¯ºñ Áõ¼¼°¡ ÀÖÀ¸½ÅºÐµé Áß, ¸Ç óÀ½ Ä¿ÇÇ °üÀåÀ» ÇÏ½Ç ¶§ Ä¿Çǰ¡ »ðÀԵǾú´Âµ¥µµ ¹èº¯ÀÌ ¾ÈµÇ½Ã´Â ºÐµéÀÌ Á¾Á¾ °è½Ê´Ï´Ù. ±×·± Çö»óÀº ´ëÀå¾ÈÀÇ ³ëÆó¹°µéÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ±»¾îÀÖ´Â »óÅÂÀ̱⠶§¹®¿¡ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥ ¹Ý³ªÀý¿¡¼ ÇÏ·ç Á¤µµ°¡ Áö³ª¸é Ä¿ÇÇ¿¡ ÀÇÇØ ¸¹ÀÌ ºÎµå·¯¿öÁ® ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¹èÃ⠵˴ϴÙ.
(Âü°í)
(Âü°í)Á»´õ ¿À·¡ ÂüÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ´Ù¸é 20ºÐ~30ºÐ Á¤µµ±îÁö ÂüÀ¸½Ã´Â °ÍÀÌ È¿°ú°¡ ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª óÀ½ºÎÅÍ ÀÌ·¸°Ô ±ä ½Ã°£À» À¯ÁöÇÏ½Ç ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
(Âü°í)10ºÐ~15ºÐ Á¤µµ Âü±â°¡ Èûµå½Å °æ¿ì´Â Ä¿ÇǾ×ÀÇ ¾çÀ» 300~400cc·Î ¸¸µé¾î¼ »ç¿ëÇϽøé Á»´õ ¿À·¡ ÂüÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ´ëº¯À» º¸½Å ÈÄ¿¡ °üÀåÀ» ÇϽøé Á» ´õ Àß ÂüÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
12.º¯À» º¸½Ç ¶§ ´ëº¯¹èÃâÀÌ ½Ã¿øÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì ¾Æ·§¹è ºÎºÐÀ» ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ¿øÀ» ±×·Á°¡¸ç ½Ã°è¹æÇâÀ¸·Î ¾µ¾î Áֽøé Á» ´õ Æí¾ÈÈ÷ º¼ÀÏÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ°í ¼÷º¯ÀÌ Á»´õ ¹èÃâµÇ¹Ç·Î ÁÁ½À´Ï´Ù.

(ÂüÁ¶)¹è¼Ó¿¡ Àܺ¯À̳ª °¡½º°¡ ¹èÃâÀÌ ¾ÈµÇ´Â ´À³¦ÀÌ µå´Â °æ¿ì ÁÂÃø »ó¾çÇ÷(ÁÂÃø µÑ°¼Õ°¡¶ô ¼ÕÅéÇÏ´Ü, ¾Æ·¡±×¸²ÂüÁ¶)À» ¼ÕÅéÀ¸·Î ²Ë ´·¯Áֽðųª ¾à°£ ¾ÆÇà Á¤µµ·Î ÀÚ±ØÀ» ÁÖ½Ã¸é °¡½º³ª ºÐº¯ÀÌ ¹èÃâµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

(Âü°í)°£È¤ ´Ù ³¡³½ ÈÄ¿¡µµ ¹è¼Ó¿¡ Àܺ¯À̳ª °¡½º°¡ ÀϺΠ³²¾ÆÀÖ´Â ´À³¦ÀÌ µå½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹®Á¦µÇÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ¾È½ÉÇϼŵµ µË´Ï´Ù. ÃßÈÄ Á¤»óÀûÀÎ ¹èº¯À¸·Î ¹èÃâµË´Ï´Ù.
13.º¹ºÎ¿¡ º¯ÀÌ ³²¾Æ ÀÖ´Â ´À³¦ÀÌ µé°Å³ª Çѹø ´õ ÇÏ½Ã°í ½ÍÀº °æ¿ì´Â Çѹø ´õ ÇϽøé ÁÁ½À´Ï´Ù.
14.°üÀåÀÌ ³¡³ª°í ³ª¸é °üÀå±â¸¦ ºñ´©·Î Çѹø Ç󱸾î ÁÖ¼¼¿ä. Ä¿ÇÇ ´ã´Â ¹éÀº ¹°·Î¸¸ Ç󱸼ŵµ µË´Ï´Ù. Ç×¹®¿¡ »ðÀԵǴ »ðÀÔ±â´Â ¸éºÀÀ¸·Î ±¸¸Û¾È¿¡ ³²¾ÆÀÖ´Â À±È° Á©À» Àß Ã»¼ÒÇØ ÁÖ½Ã¸é ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù.
15.Á¤¼ö±â¹°·Î ¸î ¹ø °üÀå±â¸¦ Åë°úÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¼¼Ã´ÇÑÈÄ ¸»·Á º¸°üÇϼ¼¿ä. º¸°ü½Ã¿¡´Â °¢°¢ÀÇ ºÎǰÀ» ºÐÇØÇÏ¿© º¸°üÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Àå±âº¸°üÁß¿¡´Â °¡²û ¶ß°Å¿î ¹°À» ¸î ¹ø Åë°ú½ÃÄÑ ¼Òµ¶Çϼ¼¿ä.
ÁÖÀÇ »çÇ×
•Ä¿ÇÇ °üÀå½Ã Ä¿ÇÇÀÇ ¿Âµµ¸¦ Àß ¸ÂÃç Áֽô °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé Ä¿Çǰ¡ ÀÏ´Ü ´ëÀå¾ÈÀ¸·Î »ðÀÔµÈ ÈÄ¿¡´Â ¶ß°Å¿òÀÌ Àß ´À²¸ÁöÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼ Ä¿ÇÇÀÇ ¿Âµµ°¡ ³Ê¹« ¶ß°Å¿ì¸é ´ëÀå¿¡ ¼Õ»óÀ» ÀÔÈú ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
•Ä¿ÇÇÀÇ ¿Âµµ°¡ ³Ê¹« Â÷¸é ¹è°¡ »ì»ì ¾ÆÇà ¼ö ÀÖ°í °üÀå ½Ã ¹èº¯ÀÌ Àß ¾ÈµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ä¿ÇÇÀÇ ¿Âµµ´Â ³Ê¹« ¶ß°Å¿öµµ, ³Ê¹« Â÷µµ ¾ÈµË´Ï´Ù.
•óÀ½¿¡´Â °üÀåÈÄ¿¡µµ Àܺ¯°¨ÀÌ Àְųª °¡½ºÂù ´À³¦ µîÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸³ª ÀÚÁÖ ÇÏ´Ùº¸¸é ³ªÁß¿¡´Â ¾ø¾îÁý´Ï´Ù. Àܺ¯°¨ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì °üÀåÈÄ¿¡ ¹Ù·Î Ȱµ¿ÇÏÁö ¸¶½Ã°í 10ºÐ~15ºÐ ÀÌÈÄ¿¡ ÀÏ»óȰµ¿¿¡ º¹±ÍÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÚÁÖ ÇϽô٠º¸¸é Á¡Á¡ °üÀåÈÄ¿¡ ¹Ù·Î ÀÏ»ó»ýȰÀ» ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¸¾à Ä¿ÇǾ×ÀÌ ÀÚÁÖ ¹è¼Ó¿¡ ³²¾ÆÀÖ´Â ´À³¦ÀÌ µå½Å´Ù¸é ÀÌ´Â Æò¼Ò¿¡ ¹°¼·Ãë°¡ ³Ê¹« ÀûÀ½À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. Æò¼Ò¿¡ ¹°À» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °üÀåÀ» ÇϽñâ Àü¿¡ ¹°À» ÃæºÐÈ÷ µå½Å´Ù¸é µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
•°üÀå Ƚ¼ö´Â ¸ÅÀÏ ÇϽô °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ÀÚ¿¬¹èº¯À» ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼ Çϼŵµ µÇ°í, ÀÚ¿¬¹èº¯À» ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼ Çϼŵµ µË´Ï´Ù. °³ÀÎÀÇ ÃëÇâ¿¡ µû¶ó¼, ÀÚ¿¬¹èº¯À» ÇÏÁö ¸øÇϽŠ»óŶó¸é ÇѹøÀº Ä¿ÇǸ¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í Àåû¼Ò¿ëÀ¸·Î ÇÏ½Ã°í ¿¬ÀÌ¾î¼ Ä¿ÇǰüÀåÀ» Çϼŵµ µË´Ï´Ù.
•Ä¿ÇǰüÀåÀÇ È¿°ú´Â »¡¸® ³ªÅ¸³¯ ¼öµµ ´Ê°Ô ³ªÅ¸³¯ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ²ÙÁØÈ÷ ÇϽǼö·Ï ÁÁ½À´Ï´Ù.
•°üÀåÈÄ¿¡ ¼Õ¹ßÀÌ ¶³¸®°Å³ª °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸°´Ù¸é Ä¿ÇǾçÀ» ÁÙÀ̽øé ÇØ°áµÇ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
•¸öÀÌ ºÒÆíÇϰųª ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì, ¸íÇö¹ÝÀÀÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â 1ÀÏ 2~3ȸ °üÀåÀ» ÇϽô °ÍÀÌ ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾ÏȯÀÚÀÇ °æ¿ì 1ÀÏ 4~6ȸ Á¤µµ°¡ ±ÇÀåµË´Ï´Ù.
•°üÀåµµÁß º¯ÀÌ Ç®¾îÁö´Â °úÁ¤¿¡¼ ¾à°£ ¹è°¡ ¾ÆÇÁ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼³»ç, Àå¿°, »ó´çÇÑ Ä¡Áú, Ä¡·ç µîÀÌ ÀÖÀ» ¶§¿¡´Â ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä.
•°£È¤ ´ëº¯¹èÃâÀ» ÇϽŠÀÌÈÄ¿¡µµ Ãß°¡ÀûÀ¸·Î ´ëº¯ÀÌ ¹èÃâµÇ½Ã´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î °üÀåÀÌÈÄ 10ºÐ~30ºÐ Á¤µµ´Â ½Ç³»È°µ¿¸¸ ÇϽǰÍÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
•ÇØµ¶°üÀåÀº ´ëÀåÀ» û¼ÒÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ Àִµ¥ °üÀåÀ» ÇÏ´Â µ¿¾È Àåû¼ÒÀÇ È¿´ÉÀ» Á»´õ ÁõÁø½ÃŰ·Á¸é ´ÙÀ½°ú °°Àº µ¿ÀÛÀ» ¸î ¹ø ¹Ýº¹ÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ±×¸²Ã³·³ ¹«¸À» ±¸ºÎ·Á¼ ¹ß¹Ù´ÚÀ» ¾ûµ¢ÀÌ ÂÊÀ¸·Î ²ø¾îµéÀÎ ´ÙÀ½¿¡ °ñ¹ÝÀ» À§·Î Ãĵì´Ï´Ù. ±×·¯¸é ¼¼È÷ °üÀå¾×ÀÌ ¸íÄ¡ÂÊÀ¸·Î(Áï ´ëÀåÀÇ È¾ÇàºÎÀ§) À̵¿ÇÏ´Â °ÍÀ» ´À³¢°Ô µË´Ï´Ù. °üÀå¾×ÀÌ ¸íÄ¡ÂÊÀ¸·Î Áï ȾÇà°áÀåÂÊÀ¸·Î À̵¿ÇÑ ´À³¦À» È®ÀÎÇÑ ÈÄ¿¡ ÀÌ »óÅ·Π¸îÃʰ£ À¯ÁöÇÑ ÈÄ¿¡ ´Ù½Ã °ñ¹ÝÀ» ¹Ù´Ú¿¡ ³»·Á ³õ½À´Ï´Ù. ±×·¯¸é °üÀå¾×ÀÌ ´Ù½Ã ¼¼È÷ ÀÌ·§¹èÁ·À¸·Î(»óÇà°áÀåÀ̳ª ÇÏÇà°áÀåÂÊÀ¸·Î) À̵¿ÇÏ´Â °ÍÀ» ´À³¢°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ »óÅ·Π¸îÃʰ£ À¯ÁöÇÑ ÈÄ¿¡ ´Ù½Ã °ñ¹ÝÀ» À§·Î Ãĵì´Ï´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº µ¿ÀÛÀ» ¸î¹ø ¹Ýº¹Çϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

°üÀå¾×À» 300cc¿Í 500cc·Î ÇÒ¶§ÀÇ Â÷ÀÌÁ¡
(A)°üÀå¾×À» 300cc·Î ÇÏ´Â °æ¿ì-> ÇØµ¶ÀÛ¿ë¿¡´Â ÀüÇô Â÷À̰¡ ¾øÀ¸¸ç Á»´õ ¿À·¡ ÂüÀ¸½Ã±â¿¡ ¿ëÀÌÇÕ´Ï´Ù. 500cc·Î Çϼż Âü±â°¡ Èûµå½Å °æ¿ì¿¡´Â °¡±ÞÀû 300~350ccÁ¤µµ·Î °üÀå¾×À» ÁÙÀÌ½Ã¸é ÆíÇÏ°Ô °üÀåÀ» ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °üÀåÀ» ÀÚÁÖ ÇϽô °æ¿ì, ȤÀº °üÀå¾×À» ¿À·¡ ´ëÀå¿¡ ¸Ó¹°°Ô ÇÏ°í ½ÍÀº °æ¿ì¿¡ ±ÇÇØµå¸³´Ï´Ù. °üÀå¾×À» ¿À·¡ ¸Ó¹°°Ô Çϸé ÇØµ¶±â´ÉÀÌ ´õ Çâ»óµË´Ï´Ù. ´Ù¸¸ Àåû¼Ò±â´ÉÀº 500cc·Î ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ´Ù¼Ò°£ ¾àÇÏ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
(B)°üÀå¾×À» 500cc·Î ÇÏ´Â °æ¿ì-> Àåû¼Ò±â´ÉÀÌ Á»´õ Àß ÀÌ·ç¾îÁö°Ô µË´Ï´Ù. ´Ù¸¸ °üÀå¾×ÀÌ ¸¹Àº °ü°è·Î °üÀå¾×À» ÁÖÀÔÇÑ »óÅ·Π°ßµð±â°¡ Á» Èûµé¾î¼ ½Å¼ÓÀÌ ¹èº¯À» ÇØ¾ß¸¸ ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ °æ¿ì ÀÎÃ¼ÇØµ¶ÀÛ¿ëÀº È¿°ú°¡ °¨¼ÒÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì °üÀå¾×À» ÁÙÀ̽ô °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. °üÀåÀ» °¡²ûÇϽô °æ¿ì, ȤÀº Àåû¼ÒÈ¿´ÉÀ» ²À º¸°í ½ÍÀº °æ¿ì¿¡ ±ÇÇØµå¸³´Ï´Ù.
(C)À§ÀÇ ³»¿ëÀ» ÀÌÇØÇϽŴٸé 300cc, 350cc, 400cc, 450cc, 500cc µî ÀÚÀ¯ÀÚÀç·Î ÀÚ½ÅÀÇ »óȲ¿¡ ¸ÂÃß¾î °üÀå¾×¾çÀ» Á¤ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
°üÀå¿ë Ä¿ÇÇ ±¸ÀÔ½ÃÀÇ À¯ÀÇ»çÇ×
•°üÀå¿ë Ä¿ÇǸ¦ ÀÓÀÇ·Î ±¸ÀÔÇϽô °æ¿ì ÀûÀýÇÑ Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
•Ä¿ÆäÀÎÀÌ ÇÔÀ¯µÈ Ä¿ÇǸ¦ ±¸ÇÏ¼Å¾ß ÇÏ¸ç µðÄ«ÆäÀÎ(decaffein)Ä¿ÇÇ´Â °üÀå¿ë Ä¿ÇÇ·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
•°¡Àå ÀûÀýÇÑ Á¦Ç°Àº À¯±â³ó Ä¿ÇÇ(organic coffee)¸¦ medium roast ȤÀº dark roast Á¦Ç°À» ±¸¸ÅÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
•Áï, À¯±â³ó Ä¿ÇǸ¦ ¹ã»öÀÌ µÇµµ·Ï ÀûÀýÈ÷ ±¸Àº Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÄÝ·Òºñ¾Æ»ê Ä¿Çǰ¡ °¡Àå ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
•¿¹ÄÁµ¥, »ì¦ ±¸Àº(light roast) Ä¿ÇÇ, Ȳ±Ý»ö(golden-colored) Ä¿ÇÇ µîÀº ÀúÈñ°¡ °ÅÀÇ ÃßõÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
°üÀå¿ë Ä¿ÇǸ¦ ±¸¸ÅÇÏ½Ç °æ¿ì ´ÙÀ½ÀÇ Á¦Ç°À» Ãßõµå¸³´Ï´Ù
ÄíÆÎ µîÀÇ ¿Â¶óÀθ¶ÄÏ¿¡¼ "Cafe Altura Organic Coffee Dark Blend Ground " ¸¦ °Ë»öÇϼż ÇØ´çÁ¦Ç°À» ±¸¸ÅÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ÇØ´çÁ¦Ç° ¿¬°á(¿ÀǸ¶ÄÏ)
´õ ÁÁÀº Á¦Ç°À» ÃßõÇÑ´Ù¸é "ºí·¿ÇÁ·çÇÁ ¹æÅºÄ¿ÇÇ ¿À¸®Áö³¯ ¹Ìµð¿ò ·Î½ºÆ® ±×¶ó¿îµå" ȤÀº "BULLETPROOF The Original Medium Roast Ground Coffee"¸¦ °Ë»öÇϼż ÀåÈ®ÇÑ Á¦Ç°À» ±¸¸ÅÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ÇØ´çÁ¦Ç°¿¬°á(¿ÀǸ¶ÄÏ)
ÀÌ»ó ¼Ò°³Çص帰 Ä¿ÇÇÁ¦Ç°ÀÌ "ÆÇ¸Å Áß´Ü"µÈ Á¦Ç°À¸·Î ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì ÇØ´ç Á¦Ç°À» Á÷Á¢ °Ë»öÇϼż ±¸¸ÅÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì¿¡ À¯»çÇÑ Á¦Ç°ÀÌ ¸¹Àº »óȲÀ̹ǷΠ°¡±ÞÀû ¾Æ·¡ÀÇ ¸µÅ©¿Í ¿¬°áµÇ´Â Á¦Ç°À» ±¸¸ÅÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ½Ã°£ °æ°ú¿¡ µû¶ó¼ ¸µÅ©¿¬°áÀÌ ÇØÁ¦µÉ ¼ö Àֱ⠱ú¹®¿¡ ¿©·¯»çÀÌÆ®¸¦ ¿¬°áÇØ º¸¾Ò½À´Ï´Ù.
(¾ÆÀÌÇãºê)https://www.iherb.com/pr/cafe-altura-organic-coffee-dark-blend-ground-12-oz-340-g/32158
(ÄíÆÎ)https://www.coupang.com/vp/products/4739715727?itemId=6021002890&vendorItemId=76768819489&q=Cafe+Altura%2C+Organic+Coffee%2C+Dark+Blend%2C+Ground&itemsCount=6&searchId=38e3898a50bd4526a9927c679cf47f04&rank=0&isAddedCart=
11¹ø°¡)https://www.11st.co.kr/products/2598497765?trTypeCd=PW00&trCtgrNo=585021
Áö¸¶ÄÏ)http://item.gmarket.co.kr/Item?goodscode=2205900333
ÄíÆÎ)https://www.coupang.com/vp/products/2113589107?itemId=3590493353&vendorItemId=71576255656&q=bulletproof+coffee&itemsCount=36&searchId=4a08de335f38459b9efe8d9754cdf0f5&rank=21&isAddedCart=
(11¹ø°¡}https://www.11st.co.kr/products/3780402986?trTypeCd=21&trCtgrNo=585021
Áö¸¶ÄÏ) http://item.gmarket.co.kr/Item?goodscode=1662560028
(·Ôµ¥¿Â)https://www.lotteon.com/p/product/LO1963402329?sitmNo=LO1963402329_1963402330&ch_no=100071&ch_dtl_no=1000227&entryPoint=pcs&dp_infw_cd=CHT